GymBeat
Disponibil pe iOS și Android

Corpul tău.Ghidat de Coach.

Antrenament, nutriție, progres — o singură aplicație care se adaptează la tine.

Un coach AI îți construiește fiecare antrenament, îți citește mesele dintr-o poză și îți analizează săptămâna. Nu ai mai notat nimic până acum? Cu atât mai bine — Coach îți stabilește greutățile de start și caloriile.

Download on the

App Store

Get it on

Google Play

Zeci de recenzii de 5 stele
Vezi cum funcționează
Analiza Coach a unei mese fotografiate, cu calorii și macronutrienți
Recapitularea săptămânală de la Coach, cu planul și concluzia principală
Ecranul Astăzi din GymBeat, cu sesiunea zilei de la Coach
Ce găsești în aplicație

Nu doar un jurnal de antrenament. Întreaga ta viață fitness.

Majoritatea oamenilor jonglează cu un jurnal de sală, un contor de calorii și un antrenor pe care nu și-l permit. GymBeat le reunește pe toate — conectate.

Coach AI

Un antrenor personal în buzunar

Îți construiește fiecare antrenament, analizează fiecare sesiune, îți recapitulează săptămâna — și îți ajustează greutățile și caloriile pe măsură ce progresezi.

Jurnal de antrenament

Seturi, repetări, cardio, cronometru de pauză, șabloane și recorduri.

Jurnal alimentar

Fotografiază, scanează codul de bare sau caută. Macronutrienții sunt gata.

Progres

Evoluția greutății, grafice de forță, poze înainte și după.

Comunitate

Urmărește sportivii de la sala ta, distribuie antrenamente, inspiră-te.

  • Hărți cu săli și echipamente
  • Sincronizare cu Apple Health și Health Connect
  • Widgeturi pe ecranul principal
Cum funcționează

Un singur ciclu. Devine mai inteligent în fiecare săptămână.

Tot ce notezi ajunge la Coach. Coach transformă totul în planul săptămânii viitoare.

01 / 05Plan

Coach construiește sesiunea de azi.

Deschizi aplicația și antrenamentul este gata — construit pentru echipamentele sălii tale, cu greutăți de start potrivite nivelului tău. O atingere și începi.

Coach construiește sesiunea de azi.

Cu cât notezi mai mult, cu atât progresezi mai repede.

O masă nenotată este o estimare. Una notată este o corecție pe care Coach o poate face.

De ce contează notarea

Cei care își notează mesele slăbesc de două ori mai mult.

Estimările din ochi sunt motivul pentru care progresul stagnează.

1×

Fără jurnal alimentar

2×

Jurnal alimentar zilnic

Kilograme pierdute în 20 de săptămâni · 1.685 de adulți Hollis et al., American Journal of Preventive Medicine, 2008

Mușchii cresc când încărcătura crește constant.

Coach face calculele pentru tine, la fiecare antrenament.

AziFiecare sesiune care urmează
Planul tău

Vezi-ți planul înainte să descarci aplicația.

Câteva răspunsuri, aceeași formulă ca în aplicație — caloriile, macronutrienții și data la care îți atingi obiectivul.

Răspunde la câteva întrebări

Trage, atinge — planul se reconstruiește pe loc.

Obiectiv
Sex
30 de ani
178 cm
88 kg
Moderat activ

Exercițiu moderat 3–5 zile pe săptămână (~7.500 pași/zi)

80 kg
Ritm
Planul tău

Planul tău până la 80 kg este gata.

88 kg · azi80 kg · …
2.314 kcal / zi194 g proteineRecapitulare luni

Poți ajunge la

80 kg până pe ….

−8 kg în 16 săptămâni

Calorii
2.314kcal
Proteine
194g
Carbohidrați
240g
Grăsimi
64g

Menținere 2.864 kcal · în repaus 1.848 kcal

Formula Mifflin-St Jeor, aceeași ca în aplicație. În GymBeat, Coach transformă aceste cifre în planul tău — iar recapitularea de luni verifică proiecția după cântăririle tale reale.

Deschide calculatorul complet de calorii și macronutrienți →

Prima ta săptămână cu Coach

Tu vii la sală. Coach se ocupă de rest.

Ce se întâmplă de fapt după ce descarci aplicația — zi de zi.

  1. Astăzi

    Prima ta sesiune, construită pentru sala ta

    Greutăți precompletate pentru nivelul tău — doar urmează-le.

  2. La fiecare masă

    O poză și gata

    Coach citește macronutrienții pentru tine.

  3. Zile de pauză

    Recuperare, urmărită pentru tine

    Pașii și somnul se sincronizează din Apple Health sau Health Connect.

  4. Luni

    Sosește recapitularea săptămânii

    Ce a mers, ce ai de corectat și un obiectiv pentru săptămână.

  5. Următoarea sesiune

    Mai greu, pentru că ai meritat

    Termini toate repetările și Coach crește greutatea data viitoare.

  6. Oricând

    Distribuie un record, vezi feedul sălii tale

    Inspirație de la oameni care se antrenează ca tine.

Funcții

Tot ce ar face un antrenor. În buzunarul tău.

Planuri, mese, analize, widgeturi și un jurnal de antrenament care ține pasul — toate ajung la același Coach.

Planuri Coach

Un plan pe săptămâni, nu doar un antrenament.

Alegi obiectivul, ritmul și zilele. Coach îți construiește un bloc de antrenament de 4–12 săptămâni, cu greutatea țintă și data la care o atingi — apoi îl adaptează pe parcurs.

  • Zile fixe sau un ciclu continuu — 2 zile · 1 pauză, 3 zile · 1 pauză, o zi da, o zi nu
  • Știi mereu unde ești: „Săptămâna 3 · Ziua 2 din 4”
  • O proiecție verificată după cântăririle tale reale
  • Caloriile din Nutriție se potrivesc cu ritmul planului
Scanare AI a meselor

O poză la masă. Coach face restul.

Fără tastat, fără grame ghicite, fără căutat prin baze de date. Coach identifică fiecare ingredient, estimează porțiile și notează macronutrienții în mai puțin de 10 secunde.

  • Recunoaște preparatele românești — șaorma, mămăligă, sarmale
  • Alege singur micul dejun, prânzul, cina sau gustarea
  • Complet editabil — ajustezi gramele, înlocuiești sau adaugi ingrediente
  • Scanner de coduri de bare și peste 3 milioane de alimente pentru rest
Astăzi și widgeturi

Ziua ta dintr-o privire — chiar și în afara aplicației.

Aplicația se deschide pe ce contează acum: sesiunea de azi, caloriile rămase și datele tale de sănătate. Adaugă widgeturile și ai greutatea și macronutrienții pe ecranul principal.

  • Widgeturi pentru greutate și nutriție, mici sau medii — pe iOS și Android
  • Live Activity: antrenamentul și pauza care numără invers, pe ecranul de blocare și în Dynamic Island
  • Pași, somn și puls sincronizate din Apple Health sau Health Connect
  • Tema luminoasă sau întunecată — urmează setarea telefonului
Gândit pentru sală.
Gândit pentru sală.
Jurnal de antrenament

Gândit pentru sală.

Fiecare sesiune este construită în jurul echipamentelor reale ale sălii tale, iar un set se notează dintr-o atingere — butoane mari, nimic care să te încurce între seturi.

  • Peste 200 de exerciții cu demonstrații animate
  • Greutate, repetări și RIR, precompletate din sesiunea trecută
  • Recorduri personale detectate automat
  • Cronometru de pauză cu semnal sonor la final
Dovada că funcționează.
Dovada că funcționează.
Progres

Dovada că funcționează.

Evoluția greutății, graficele de forță și analiza săptămânală într-un singur loc — ca să vezi progresul cu mult înainte să-l arate oglinda.

  • Bara de progres de la greutatea de start la țintă
  • Recorduri și grafice de progres pentru fiecare exercițiu
  • Poze înainte și după, atașate cântăririlor
  • În fiecare luni, promisiunea de săptămâna trecută — verificată
Comunitate

Antrenează-te cu sala ta, nu singur.

Urmărește sportivii de la sala ta, descoperă săli noi înainte să mergi și distribuie reușitele care merită arătate.

Feedul

Oamenii tăi, într-un singur feed.

Distribuie sesiuni și recorduri, urmărește sportivi care se antrenează ca tine și importă rutinele care funcționează pentru ei.

  • Postări cu antrenamente și mese
  • Import de rutine dintr-o atingere
  • Chat live pentru fiecare sală
Oamenii tăi, într-un singur feed.
Săli și echipamente

Cunoști sala înainte să intri.

O hartă a sălilor cu facilitățile lor, recenzii, poze și aparatele pe care le au cu adevărat — cauți după numele sau marca echipamentului, în orice oraș.

  • Căutare după echipament sau marcă
  • Recenzii, poze și program
  • Cine se antrenează acolo acum
Cunoști sala înainte să intri.
Recenzii

Ce spun utilizatorii noștri

Zeci de recenzii de 5 stele

  • “Mi-am înlocuit carnețelul de sală cu această aplicație — totul e organizat și salvat. Antrenorul AI e adevărata surpriză: pe platou îți spune exact ce să faci. Excelent pentru oricine ia antrenamentul în serios.”

    C. Bogdan

  • “Îmi place tare partea socială. E mișto să vezi ce fac alții la aceeași sală. Interfața e curată, dark mode arată grozav, iar aplicația nu laghează ca celelalte mari.”

    M. Robert

  • “Aplicație all-in-one perfectă pentru cei care merg la sală. Tracking solid, jurnal de nutriție și funcții sociale care leagă totul. Cea mai bună aplicație de tracking.”

    D. Paul

  • “O folosesc pentru antrenamente, mâncare, greutate, somn și cardio. Excelentă — exact ce aveam nevoie ca să trec peste plafon.”

    N. Bogdan

  • “Una dintre cele mai curate și ușor de folosit interfețe. Totul este intuitiv. M-a ajutat enorm să-mi urmăresc progresul. O recomand cu căldură.”

    V. Ovidiu

Despre

Povestea din spatele GymBeat.

Bogdan, founder of GymBeat

Sunt Bogdan, fondatorul GymBeat. Aplicația a început ca un proiect din pasiune — născut din dorința de a-mi combina profesia de software engineer cu cel mai mare hobby al meu: fitness-ul. Ce a început ca un instrument personal pentru tracking-ul antrenamentelor și găsirea de săli a crescut rapid în ceva mai mare.

Obiectivul meu este simplu: să construiesc antrenorul pe care mi l-aș fi dorit prima dată când am intrat într-o sală — unul care îți spune exact ce să faci, se adaptează pe măsură ce te schimbi și nu costă o avere. GymBeat este creat în Timișoara și modelat în fiecare săptămână de oamenii care se antrenează cu el.

@bnica09→
Parteneri

Partenerii noștri.

Lucrăm cu branduri care împărtășesc pasiunea noastră pentru sală și bucătărie.

Transylvania Nutrition logo

La Transylvania Nutrition suntem ghidați de o viziune care îmbină longevitatea, comunitatea și transparența într-un singur ideal. Inspirat de miturile și tradițiile Transilvaniei, brandul depășește simpla furnizare de suplimente curate — e un angajament pentru o viață sustenabilă și sănătoasă. Fiecare produs e creat cu respect pentru natură, folosind cele mai pure ingrediente și tehnologii inovatoare.

Vizitează site-ul →
Transylvania Nutrition brand photo 1
Prețuri

Încearcă tot. Gratuit 7 zile.

GymBeat este un singur plan, cu tot coach-ul inclus: antrenamente construite pentru tine, o analiză după fiecare sesiune, recapitularea de luni și mese logate dintr-o fotografie.

7 ZILE GRATUIT

Prima săptămână este din partea noastră.

Acces complet din prima zi. Îți amintim înainte să se termine perioada gratuită.

  • Antrenamente de la coach
  • Analize după sesiune
  • Recapitularea de luni
  • Scanări AI de mâncare
  1. AstăziAcces complet, gratuit
  2. Ziua 5Îți amintim
  3. Ziua 7Planul pornește, 219,99 lei/an
Alege planul
Începe 7 zile gratuit

Apoi 219,99 lei/an · poți anula oricând

Nicio plată acum·Anulezi oricând

Descarcă GymBeat și pornește perioada gratuită din aplicație. Plata se face prin App Store sau Google Play.

Tot ce include planul tău

  • Antrenamente create pentru corpul și sala taMintea coach-ului generează fiecare sesiune în jurul echipamentului, obiectivelor și recuperării tale — și se adaptează pe măsură ce devii mai puternic.
  • Săptămâna ta, descifrată în fiecare luniO analiză săptămânală care îți citește antrenamentele, nutriția, somnul și recuperarea și îți spune exact ce să corectezi.
  • Fotografiază și loghează o masăScanare AI a mâncării — îndreaptă camera, primește macro-urile.
  • Biblioteca ta completă, deblocatăȘabloane, rețete și mese nelimitate — salvate și gata de folosit.

Planul mai include

  • Antrenamente, greutate și progres — fără limite
  • Jurnal de nutriție cu scanare de cod de bare și alimente personalizate
  • Feedul comunității și chatul de sală
  • Foldere pentru șabloane, recordurile tale și grafice de progres

5,77 lei / săptămână

Un antrenor personal costă peste 400 de lei pe lună. Al tău costă mai puțin decât un shake proteic.

Cu planul anual — 219,99 lei, facturat o dată pe an.

Ai un cod de probă de la o sală sau de la un antrenor?

Introdu-l în aplicație pentru acces complet pe durata perioadei de probă — fără card.

Perioada gratuită este pentru abonații noi, pe planul lunar sau pe cel anual.

Prețuri în lei (RON). În afara României, App Store sau Google Play afișează echivalentul în moneda ta locală.

Toate detaliile și întrebările frecvente →

Începe azi

Planul tău este la o descărcare distanță.

Descarcă GymBeat, răspunde la câteva întrebări și îți vezi planul. Apoi încerci totul gratuit timp de 7 zile — anulezi oricând.

Download on the

App Store

Get it on

Google Play

Disponibil pe iOS și Android · în română și engleză

GymBeat — Coach-ul tău AI pentru antrenamente și nutriție